Produtos Dukan: comprar ou não comprar?

Se forem à página oficial do regime Dukan podem calcular o vosso peso justo através de um questionário de 11 perguntas. Esse cálculo indica-vos também quanto tempo deve durar cada fase do regime. No final da página aparece um ícon a dizer “Combien ça coûte?” (Quanto custa?). Esse custo é o preço de obterem uma conta no site Dukan com dicas e apoio personalizado, onde vão registando a perda de peso e vão recebendo conselhos diários do Dr. Dukan. Embora não seja caro, se me perguntarem: “Mas eu preciso de pagar esta quantia para emagrecer?”, a minha resposta é um redondo “Não”. Eu não paguei nada disso, e não senti falta…

Por outro lado, há a “loja Dukan” (loja em francês; loja em inglês; loja em espanhol) onde se vendem os livros, produtos alimentares, suplementos, etc. Nós usámos a loja para comprar alguns produtos, mas mais uma vez tenho a dizer que não é indispensável! Alguns produtos existem cá em Portugal e os que não existem são apenas pequenos extras que podem facilitar a dieta mas garanto-vos que não são imprescindíveis.

Eu criei este blog por não existir nenhuma versão portuguesa do livro sobre a dieta, mas para quem se entender com francês, inglês ou espanhol, vale a pena comprar o livro. Tento por o máximo possível de informação aqui, mas nunca conseguirei ser tão exaustiva e detalhada como o Dr. Dukan nos seus livros. Para além disso, o livro é bastante barato e há à venda na fnac! (Se bem que sai mais barato comprarem pelo site dele, por exemplo, no site espanhol).

Resumindo e concluindo, fazer dieta já traz por si só custos adicionais devido às restrições alimentares, por isso não precisam de gastar dinheiro em atendimento personalizado, produtos xpto,… o que precisam é de força de vontade e seguir as regras à risca!

Para uma ajudinha extra, fica aqui uma lista das coisas que poderão valer a pena comprar:

– Livro “Je ne sais pas maigrir” ou “No Consigo Adelgazar” ou “The Dukan Diet”

Bolachas e barrinhas de farelo de aveia Dukan (se se fartarem do farelo, vale a pena encomendar, e porque é uma opção prática para transportar mas também podem optar por fazer em casa: bolachas de aveia e barritas de aveia)

– Aromas alimentares de manteiga, de avelã, de caramelo e de baunilha (há receitas que envolvem outros aromas mas estes quatro são importantes para fazer as sobremesas Dukan, o de baunilha arranja-se facilmente no supermercado, os outros ainda não encontrei, de qualquer forma não são caros tendo em conta que uma garrafinha dura muito tempo)

Mas mais uma vez, o facto de não poderem comprar estas coisas NÃO é impeditivo de fazerem a dieta! Eu só descobri os aromas na fase de consolidação e foi mais pela piada de experimentar. Há sobremesas permitidas que não precisam destes “extras” e a informação do livro está toda aqui gratuitamente.

Não inventem desculpas, leiam bem a informação de cada fase, estabeleçam o vosso objectivo e COMECEM! Depois do arranque já ninguém vos pára, acreditem em mim!🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: