Sobremesas Dukan

Recentemente descobrimos um livro do Dr. Dukan com receitas de sobremesas (Patisserie Dukan), já estávamos na fase de consolidação mas não deixou de ser um bónus agradável!

As doses não são ilimitadas, mas sabe muito bem poder comer uma sobremesa saborosa sem ter sentimentos de culpa… (e sem abrandar o ritmo de perda de peso!!)

Muitos dos ingredientes são vendidos no site dele, creio que devem existir produtos semelhantes à venda em Portugal mas ainda não pesquisei muito…

A receita que para mim vale mesmo a pena é a das Trufas de Chocolate! Aposto que ninguém consegue adivinhar que são trufas de dieta, são muito saborosas e só têm 30kcal cada! =)

A receita já está disponível aqui, mas atenção aos limites!

O cacao magro tem de ser sem açúcar, com no máximo 11% de matéria gorda e limitado a 2 colheres de café por dia (proibido na fase de ataque e nos dias de proteínas puras!)

Quanto às outras receitas ainda não as experimentei muito bem mas assim que o for fazendo vou relatando…

Bom proveito! ;)

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